enquete
 
Bekkema
 
warrenhove
 
damhus
 
bewegingscentrum
 
abd pluskrant banner
 
humanitas
 
museumdr8888
 
smelneserfskip
 
meldij
 
rebbers
 
Uitinmedia

 Lindeboom

 

nieuwsbrief sunenz

 KlompzeilenIMG 7640

Tijdens het weekend van 15-16-17 september wordt het evenement Small Sail de Rottefalle georganiseerd i.v.m. het 130-jarig bestaan van de Rot.

Gedurende dit evenement met vele activiteiten is er voor de kleintjes 2x een poppenkast voorstelling in de DGkerk aan de Haven. Voor de basisschoolkinderen wordt er een wedstrijd klompkesilen georganiseerd.

Er zijn al een aantal opgaven, maar er kunnen er nog meer bij. Wie wil meedoen met zijn zelfgemaakte klompje. Zaterdagmiddag 16 september is de start om 14.00 uur bij de haven van La Dure in Rottevalle. Voor elk kind is er een leuk attentie en voor de winnaars een mooie beker. Opgeven voor 10 september as. Via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel even 06-55864180. Voor alle info van het evenement kijk op www.derot.nl

dansenDanscentrum SwingInn verzorgt, uitgenodigd door ondernemersvereniging Handel & Industrie, zaterdagmiddag 2 september tussen 13.00 uur – 16.30 uur de Drachtster Dansdag met diverse optredens in het centrum bij het Carillon.

Leerlingen van de school willen graag de bezoekers mee laten genieten van de verschillende dansvormen die de SwingInn aanbiedt.

Voorbeelden zijn: Stijldansen, Latin/Salsa, Solo-dance, Line-dance, SwingfoxRock, Rock and Roll en Argentijnse Tango.

Ons danscentrum is niet voor niets toonaangevend in de regio. Smaakvol ingerichte zaal, sfeervolle zitjes en een gezellige bar zorgen voor de juiste mix van inspanning en gezellige ontspanning.

Met professionele lesgevers en een prachtige dansvloer danst u na enkele lessen een swingende Quickstep of wordt er een coole move met Rock and Roll neergezet.    

Volgende week start de SwingInn met nieuwe inschrijvingen voor het komende winterseizoen en houden we  op verschillende avonden OPEN HUIS.

Dinsdag 12 en vrijdag 15 september vanaf 19.30 uur tot 21.30 uur, doorlopend demonstraties van diverse dansstijlen.

Iedereen is van harte welkom!! Gratis entree. SwingInn is gevestigd aan de Noorderdwarsvaart 3.

Voor meer informatie zie www.swinginn-drachten.nl

cultbee

Nij Beets 

Het Sudergemaal aan de Ripen in Nij Beets biedt in de septembermaand onderdak aan een bijzondere fototentoonstelling over de geschiedenis van het Polderhoofdkanaal

De verhalen zijn er nog: over het zware werk in het veen, over het kanaal dat schep voor schep werd uitgegraven, over turfbokken en huizenhoge turfhopen, over het belang van het kanaal waarmee turf en water werd afgevoerd. Naast de verhalen werden, bij de heropening van het Polderhoofdkanaal, oude beelden verzameld en nieuwe foto’s gemaakt. Samen vormden ze een expositie waar zoveel interesse voor bleek te zijn, dat een herhaling op z’n plaats is. Het Sudergemaal, als een van de eerste elektrische gemalen in Fryslân, biedt een prachtige entourage voor deze expositie, die een bijzonder beeld geeft van een veelbewogen geschiedenis. De indrukwekkende pompen van het gemaal vormen een ijkpunt in de historie van het Polderhoofdkanaal en het veengebied rond Nij Beets.

Het Sudergemaal is open elke zaterdag- en zondagmiddag van 13.30 tot 16.30 uur. De expositie loopt van 2 september tot en met 1 oktober. Groepen kunnen op afspraak ook voor andere tijden kiezen (www.damshus.nl).

graven phk1

Waterroller

Zondag 20 augustus is er weer actie in Earnewâld. Deze keer kan je te water in de waterbal.

Outdoor Veldboom organiseert deze middag het waterfestijn. Het is voor alle leeftijden, maar je moet een zwemdiploma hebben om mee te doen. Je wordt niet nat, omdat je in de bal zit.

Het begint om 13.30 uur en stopt om 15.30 uur. De locatie is bij de ringvaart naast het TBE.

Mis het niet en kom allemaal naar het watersportdorp Earnewâld. Je kunt je ter plaatse aanmelden.

Rineke Dijkinga A3A1895

 

Woensdag 6 september geeft Rineke Dijkinga, orthomoleculaire- natuurgeneeskundige en bekend van de kookboeken:
'Weten van (h)eerlijk eten' een inspirerende lezing met als thema: 'Op weg naar meer energie – de rol van voeding'.

De opbrengst van deze lezing gaat naar de Sea Fist Foundation, waar Rineke sinds kort ook sponsor van is. SFF tracht mensen warm te maken voor de pracht en biodiversiteit van het onderwaterleven en tegelijkertijd te informeren over de problemen die de gezondheid van deze wereld in de weg staan. Dit gebeurt door middel van bewustmaking en educatie. “Bescherming van ons grootste ecosysteem, de zee en de oceanen, dat is echt wel mijn ding. Onze totale gezondheid en hormoonsysteem hebben baat bij gezonde zeeën/oceanen. Daar zou iedereen eigenlijk meer over moeten weten. En daar draag ik graag een steentje aan bij”. aldus Rineke Dijkinga.



Veel mensen zijn vermoeid, lusteloos en zitten niet lekker in hun vel. Misschien is gebrek aan energie ook wel een storende factor in jouw leven. Of misschien wil je ontdekken of jij je nog vitaler kunt voelen. Om fit, vitaal en vrolijk door het leven te gaan, heb je voeding nodig die er echt toe doet. Helaas zijn er ongewild, onbedoeld en onbewust heel wat voedingsgewoontes en voedingsmiddelen die je van je kostbare energie beroven. Bij deze lezing legt Rineke je uit hoe je dat simpel, snel én smaakvol kunt veranderen. Geef voeding de kans die het verdient! 



Woensdag 6 september van 19:30 tot 21:30
ROC Friese Poort aan de Splitting 21-23, 9200 AA Drachten. Het oranje gebouw van Zorg & Welzijn.

Kosten en aanmelden: 
Entree € 10,- inclusief thee en iets lekkers. Koop je tickets van te voren bij Natuurwinkel Drachten en wees er snel bij want vol = vol.



logo kbo pcob Meer dan drieduizend mensen zijn vorig jaar overleden aan de gevolgen van een val, blijkt uit cijfers van het CBS. Seniorenorganisatie KBO-PCOB waarschuwt al jaren voor deze sluipmoordenaar. Iedere vijf minuten valt er een 55-plusser in Nederland. Bijna honderdduizend senioren belanden op de Spoedeisende Hulp na een val. ‘Er is veel schaamte rondom vallen’, zegt directeur Manon Vanderkaa. ‘Mensen denken dat het hen niet overkomt, maar soms blijkt het lichaam brozer dan gedacht.’

Door geen risico te nemen neemt het risico toe
KBO-PCOB adviseert senioren al jaren om actief te blijven. Op latere leeftijd zijn mensen geneigd om steeds meer zaken uit handen te geven zoals tassen dragen, een kratje optillen en zelf de boodschappen te doen. Hierdoor bewegen mensen minder, worden botten brozer en neemt spierafname toe. Daarmee wordt het risico op een val groter. ‘Juist door geen risico te nemen, nemen mensen meer risico’, aldus Vanderkaa.

Vergroot zelfvertrouwen
Mensen zijn bang om te vallen omdat ze vaak niet meer heel soepel opstaan. Eén van de adviezen van de seniorenorganisatie is om dit opnieuw te leren. ‘Ga een keer op de grond liggen en kijk welke handelingen je moet verrichten om weer overeind te komen. Als men dit vaker doet vergroot dit het zelfvertrouwen en neemt de angst om te vallen af.’

Veiligheid in en om het huis.
Nu mensen langer thuis wonen is het van belang dat de risico’s in en om het huis beperkt worden. De veiligheidsadviseurs van KBO-PCOB gaan al jaren bij senioren langs en bekijken hoe veilig of onveilig de woning is aan de hand van een checklist. Zo wordt er gekeken naar drempels, meubels die in de weg staan en slechte verlichting. Naast adviezen over het voorkomen van een val wordt de bewoner ook voorgelicht over andere risico’s zoals de babbeltruc, inbraak en brand.